积极心理课：重新发现自己，活出想要的未来

在知乎上有个很火的问题：“你认为最好的生活状态是什么样？”

点赞数第一的回答是：自律。

理由很简单，自律的人能够很好地掌控自己的生活和工作，往往比一般人更加优秀。

但当你开始尝试自律时，会发现过程太艰难。

说好今晚不熬夜，10点就关灯躺床上的你，还是刷微博、朋友圈刷到了半夜。

想着明早5点半起床、健身，下午看书…第二天醒来就到了中午12点。

为了瘦成一道闪电，每天喊着要减肥，却总是忍不住多夹一块肉。事后又开始恨自己不争气，光说不做。

想要靠自律让自己变得更好，但坚持的过程却很痛苦，跟自己撕扯，跟生活较劲。